Turnverein Niedermittlau



Verein zur Förderung des Turn- und Gymastik- Sports in Hasselroth

Crosstraining

mittwochs 18.15-19.30 Uhr auf dem Schulhof der Auwiesenschule (outdoor!!!) Hybrid

In unserem neuen Kurs verbinden wir die Elemente HIIT (Intensives pulslastiges Training) mit dem Muskelaufbau im Zirkeltraining. Dabei werden immer verschiedene Schwierigkeitsstufen vorgegeben, damit jeder auf seinem Fitnesslevel arbeiten kann. Dabei wollen wir nur im (überdachten) Outdoorbereich arbeiten, damit wir auch gleichzeitig unser Imunsystem stärken. Wenn möglich, bitte eigene Matte mitbringen.

Dieses Training übertragen wir auf Wunsch via Zoom zu euch nach Hause. Der Trainingsplan im Zirkeltraining wird vorher in der Gruppe geteilt, so dass ihr gut von zu Hause trainieren könnt.

Wir geben alles, aber niemals auf!

Auch im Dunklen sind wir mit Power dabei!
Manchmal gehen wir auch in die Natur…