mein Name ist Susana Miguens Pineiro, ich bin 47 Jahre alt und gebe nun schon seit ungefähr zweieinhalb Jahren MamiFit im Turnverein Niedermittlau. Ich habe unglaublich viel Freude daran, gemeinsam mit euch Sport zu machen und dabei eine schöne Zeit zu verbringen.
 Jeden Dienstag um 11 Uhr erwartet euch ein abwechslungsreiches Training. Dabei geht es nicht immer nur um ein klassisches Ganzkörper-Workout – ich setze unterschiedliche Schwerpunkte: Mal stehen Bauch, Beine oder Oberkörper im Mittelpunkt, mal widmen wir uns gezielt dem Rücken. So bleibt das Training abwechslungsreich und wir können immer wieder andere Muskelgruppen fordern.
Wenn das Wetter im Sommer schön ist, verlegen wir unser Training auch gerne nach draußen. Gegenüber der Halle befindet sich ein schattiger Kinderspielplatz, sodass die Kleinen währenddessen spielen, toben und Spaß haben können. Dort biete ich ein Functional Ganzkörper-Workout mit Musik an. Dafür baue ich zehn verschiedene Stationen auf, an denen wir gemeinsam ein abwechslungsreiches und effektives Training absolvieren.
Und das Wichtigste: Bei MamiFit sind eure Kinder herzlich willkommen! 👶❤️
Ganz egal, ob ihr gerade frischgebackene Mama seid oder schon etwas länger – ihr könnt eure Kleinen einfach mitbringen. Auch Säuglinge sind natürlich willkommen.
 Stillen ist jederzeit möglich – ganz unkompliziert während der Stunde im Trainingsraum oder, wenn ihr etwas mehr Ruhe möchtet, in einem Nebenraum. Auch für die größeren Kleinen ist gesorgt: Sie dürfen sich gerne etwas zu snacken mitbringen und nebenbei ein kleines Picknick machen.
Bei uns muss also niemand eine Betreuung organisieren oder sich Gedanken machen, ob das Baby gerade Hunger bekommt. Die Kinder dürfen einfach dabei sein, während ihr euch eine Stunde Zeit für euch nehmt, trainiert und euch richtig austobt. 💪😊
Ich freue mich auf euch und auf viele schöne, sportliche Dienstage!

Mit wem

Susana