Dieser Kurs ist eine Mischung aus Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Rückentraining. Hier lernt ihr wichtige Übungen zur Mobilisierung und Stärkung eurer Rückenmuskulatur kennen. Dabei setzt unsere Trainerin viele verschiedene Kleingeräte ein, so dass jede Stunde anders und abwechslungsreich ist. Und auch das Training der Bauchmuskeln kommt natürlich nicht zu kurz. Auch Mitglieder mit Rückenproblemen sind willkommen, das Training wird bei Bedarf angepasst.
Wann
donnerstags 17.30-18.30 Uhr
Wo
Schulturnhalle Auwiesenschule Niedermittlau , Taunusstr. 4
Mit wem
Sigrid