montags, 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr, Alte Schule Niedermittlau, Alte Dorfstr. 66, mit Heike

Um sich fit zu halten trifft sich eine Gruppe von 15 – 20 Teilnehmerinnen zur „Damengymnastik“ . Dieses Sportangebot der „Funktionsgymnastik“ setzt sich zusammen aus leichtem Lauftraining zum Aufwärmen, Stabilisationstraining, Kraftausdauertraining mit und ohne Zusatzgeräte (Osteoporoseprävention), Beweglichkeitstraining und Entspannung.
Hierbei ist immer noch genug Puste übrig für ein kleines Schwätzchen.