dienstags, 10.00 bis 11.00 Uhr in der Alten Schule Niedermittlau, Alte Dorfstr. 66,  mit Nicoletta

Eine Stunde am Vormittag, die den Rücken stärkt und entspannt.

Nach einer kurzen Aufwärmphase, mal mit und mal ohne Kleingeräte, wird dem Rücken und der Haltung die ganze Aufmerksamkeit gewidmet. Mit großer Achtsamkeit wird die Muskulatur angespannt und entspannt, damit der Tag gut beginnt.