Datum/Zeit
Date(s) - 20. April 2024
10:00 - 11:00

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Durch den großen Erfolg während des Lockdowns wird das Online Training samstags von 10.00-11.00 Uhr weiterhin über Zoom angeboten. Im zweiwöchigen Wechsel gibt es ein HIIT – Training (Hochintensives Intervall Training) oder Fitnessboxen. Für dieses schweißtreibende Training braucht ihr nur einen Zoom Zugang und eine Matte. Trainerin Bianca versucht immer auf die verschiedenen Fitnesslevels der einzenen Teilnehmer einzugehen und mehrere Schwierigkeitsstufen anzubieten. In allen Einheiten sind Cardio und Kraftausdauerelemente enthalten. Die Belastungsintervalle wechseln von 20- 90 Sekunden. Und eine Menge Spaß ist auch immer dabei!