Turnverein Niedermittlau


Verein zur Förderung des Turn- und Gymastik- Sports in Hasselroth, Main-Kinzig-Kreis

Alle Bilder sind Eigentum des Turnverein 1892 Niedermittlau e. V.

HIIT – Training / Fitnessboxen

Datum/Zeit
Date(s) - 8. Juli 2023
10:00 - 11:00

Kategorien


Durch den großen Erfolg während des Lockdowns wird das Online Training samstags von 10.00-11.00 Uhr weiterhin über Zoom angeboten. Im zweiwöchigen Wechsel gibt es ein HIIT – Training (Hochintensives Intervall Training) oder Fitnessboxen. Für dieses schweißtreibende Training braucht ihr nur einen Zoom Zugang und eine Matte. Trainerin Bianca versucht immer auf die verschiedenen Fitnesslevels der einzenen Teilnehmer einzugehen und mehrere Schwierigkeitsstufen anzubieten. In allen Einheiten sind Cardio und Kraftausdauerelemente enthalten. Die Belastungsintervalle wechseln von 20- 90 Sekunden. Und eine Menge Spaß ist auch immer dabei!

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